Чтобы не поправиться осенью, надо постараться сохранить уровень физической активности, обязательно высыпаться и по возможности пить меньше кофе, посоветовала эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского Медицинского Центра (EMC)…

Сало содержит полезную арахидоновую кислоту, которая важна для обмена веществ и работы сердца, рассказала и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения биолог Ирина Лялина.

Томатный сок — буквально коктейль из антиоксидантов, витаминов и полезных веществ, поэтому его польза неоспорима.

Для женщин стресс может быть еще опаснее, если речь дет о попытках завести ребенка, рассказал врач-гинеколог Анастасия Соколова.

Принято считать, что фруктоза вредит здоровью меньше, чем сахар. Согласно популярным мифам, фруктоза, имеющая натуральное происхождение, не вызывает повышения уровня глюкозы и инсулина в крови.

Для каждого питательного вещества существует рекомендуемая суточная норма, но сколько человеку нужно потреблять в день белка? Об этом рассказала диетолог Карина Толентино.

Эксперты объясняют, что существует несколько ключевых факторов, которые могут быть причиной этого явления.1. Нейробиологический факторВ течение последних часов перед пробуждением человек проводит большую часть времени в фазе быстрого сна (REM-сна)…