Врач-диетолог Лиза Янг назвала привычку высыпаться наиболее эффективным способом похудеть и стать здоровее.

Хирургическое уменьшение желудка может привести к серьезным последствиям в работе системы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Об этом сообщила профессор Федерального медико-биологического агентства, диетолог Маргарита Королева.

Коктейли из фруктов и батончики с протеином являются не очень подходящим перекусом.

Лучший способ восполнить дефицит йода в организме — добавлять в пищу йодированную соль. Об этом рассказала эндокринолог Видновской КБ Минздрава МО Мария Калошина.

Многие люди предпочитают начинать свое утро с традиционного ритуала — чашки крепкого кофе. Этот напиток помогает взбодриться и быстрее войти в рабочий ритм.

Современный рацион часто включает большое количество добавленного сахара.

Диетолог Светлана Лисицына рассказала о пищевых волокнах и их роли в питании.